roztírání dlaněmi (spíše patkou dlaně)
- kruhy, srdíčka

kroužky pěstmi, hřbety rukou
- lehké provrtávání pěstí a pak rozevřít prsty, pohladit hřbetem, 3-4x vedle sebe

kroužky palci
- pokud chci více propracovat oblast kosti křížové, opět ale příjemně, nedloubat

jednotlivé hmaty mohu několikrát po sobě prostřídat nebo prokládat jeden druhým

osmičky 
- ležaté osmičky v oblasti křížové kosti směrem do stran k pánevním kostem
- celou dlaní
- předloktím

otřeme a zakryjeme bedra, budeme pokračovat masáží šíje v leže na břiše