ON-LINE KURZ

ANTISTRESOVÁ BUĎFiT MASÁŽ

Naučte se jemnou masáž,
která bezpečně odplaví každodenní napětí a obnoví životní sílu.

 

  • Chtěli byste umět uvolnit svaly napnuté stresem?
  • Navodit masáží fyzickou a psychickou pohodu?
  • Zvýšit odolnost proti stresu?

Stres je dnes všudypřítomný a je těžké se mu bránit. 

Na tomto kurzu se naučíte velmi příjemnou techniku, která účinně odbourává stres.

TERMÍN: právě teď

KDE: v pohodlí vašeho domova s přístupem na internet

PRO KOHO: zejména pro maséry a fyzioterapeuty, ale také pro všechny, kteří chtějí mít v rukou velice funkční antistresový nástroj

CENA:   2490 Kč

(přístup do členské sekce na 12 měsíců s možností prodloužení na další rok za pouhých 30 % ceny)

Přihlásit se na On-line kurz

Jmenuji se Miroslava Kuprová Stodůlková a původně jsem jen hledala příjemné hmaty, které by vedly více k uvolnění mých klientů.

Čím více jsem se o účinky stresu zajímala, tím více mi docházely souvislosti mezi masážemi, fyzickým uvolněním a psychickou pohodou.

V průběhu své masérské praxe jsem se dostala k informacím, které mi jako puzzle poskládaly celou skládačku - obraz Antistresové BUĎFiT masáže.

Jedním z puzzlíků je spouštění fyzických a biochemických pochodů v našem těle při stresu. Svaly zde hrají velmi důležitou úlohu. Aktivují se ve vzorci, které nemáme v moci ovlivnit. Důsledkem je stažení a přetížení určitých svalů či svalových skupin.

Zjistila jsem, že určitými hmaty lze tyto svaly uvolnit a tím vrátit tělu přiměřené svalové napětí. Tímto krokem se navrací nejen fyzická, ale také emocionální a psychická rovnováha.

Třešničkou na dortu je skutečnost, že při opakování této masáže tělo zvyšuje svoji odolnost proti stresu.

Antistresová masáž je jemná a příjemná.
Přezdívám jí „lábuž“ masáž :).

Na konci masáže se klientům nechce domů. Jsou naladěni sami na sebe, své tělo a příjemné pocity. Jejich těla jsou zahlcena hormony štěstí. Často slýchám větu: „Teda, takhle už jsem si dlouho neodpočinula. Bylo to krásné, děkuji!“

V tomto On-line kurzu vás naučím nejen účinnou masáž, která eliminuje účinky stresu na lidské tělo, ale také důležité principy úspěšné v boji proti stresu.

Chci jít na On-line kurz

Jak to celé vzniklo?

Antistresová BF masáž vznikla poptávkou trhu a jako výsledek mého masérského „kvašení“.

Zkratka BF znamená BUĎFiT. Je to název masérské školy a regeneračního centra, které jsme s mým manželem založili v roce 2003. 

Tuto masáž jsem pojmenovala BF proto, že vznikala právě zásluhou klientů z BUĎFiTu a v roce 2011 jsem ji poprvé představila jako samostatnou techniku.

Od roku 2011 prošlo kurzem již několik desítek masérů.

Co se v On-line kurzu
Antistresová BF masáž naučíte?

  • Fyziologické a patofyziologické působení stresu
    Pokud chcete proti něčemu zasáhnout či bojovat, musíte to nejprve poznat a prozkoumat.
  • Masáž zad
    Naučíte se protistresové hmaty, důkladně propracovat při masáži zad i oblast pánve, beder a lopatek.
  • Masáž šíje a krku
    Naučíte se uvolnit svaly šíje a krku tak, abychom klienta "nerušili", vše probíhá v relaxačních pozicích - lehu na břiše či zádech.
  • Masáž hrudníku
    Hrudník je sídlem našich emocí a s těmi se musí pracovat jemně a obezřetně. Naučím vás uvolňovat hrudník a s ním i vše, co máme na srdci. :)
  • Třešnička na dortu
    Excelentním završením této masáže je stimulace antistresových bodů na hlavě a obličeji, řekla bych, že jsou to jakési „vypínače“.
  • Dozvíte se další souvztažnosti
    Občas ráda zabrousím do souvislostí nejen z pohledu moderní medicíny, ale také tradiční čínské medicíny nebo psychosomatiky.
To zní dobře, přihlásit se na kurz

S ČÍM VŠÍM DOKÁŽE ANTISTRESÓVÁ BUĎFiT MASÁŽ POMOCI?


  • PŘETÍŽENÁ MYSL A SYNDROM VYHOŘENÍ

    Masáž působí jako okamžitý restart pro unavený mozek manažerů, pečujících osob, rodičů a všech, kteří žijí pod neustálým tlakem.

    Jemné a plynulé hmaty dokážou vypnout neustálý tok myšlenek (kterému říkám "myšlenkový průjem", uvolnit nahromaděný psychický stres a zaplavit tělo hormony štěstí.

  • ZTUHLÁ ŠÍJE A BOLESTI HLAVY ZE STRESU

    Při stresu se svaly krku, šíje a ramen automaticky stahují do obranného vzorce, který neumíme vůlí ovlivnit.

    Cílená relaxační masáž šíje odstraňuje toto napětí jemně a nenásilně, čímž ulevuje od tenzních bolestí hlavy a pocitu těžkých ramen.

  • SEVŘENÝ HRUDNÍK A ÚZKOSTNÉ STAVY

    Hrudník je v psychosomatice sídlem našich emocí. Když jsme ve stresu, dýcháme povrchně a svaly kolem hrudní kosti tuhnou.

    Obzvláště jemná masáž v této oblasti uvolňuje nahromaděné emoce, ulevuje od pocitu vnitřní úzkosti a pomáhá klientovi se znovu zhluboka nadechnout.

  • CHRONICKÁ ÚNAVA A PROBLÉMY SE SPÁNKEM

    Dlouhodobý stres udržuje nervovou soustavu v neustálé pohotovosti.

    Pokud využijeme stimulaci specifických antistresových bodů na hlavě a obličeji máme v rukou pomyslný „vypínač“ stresu. Tento vypínač přelaďuje organismus z režimu „bojuj nebo uteč“ do hluboké relaxace, která harmonizuje spánek a vrací tělu životní sílu.

  • NAHROMADĚNÉ TOXINY A OSLABENÁ IMUNITA

    Chronické svalové napětí blokuje přirozený tok tekutin v těle.

    Podpora oběhového systému skrze tuto jemnou masážní techniku nastartuje správnou cirkulaci krve a lymfy, což napomáhá efektivnímu odplavování toxinů z tkání a posiluje celkovou obranyschopnost. Zlepšení biochemické kondice těla vede i k podpoře psychické a emoční stability.

  • PREVENCE PROTI HORŠENÍ CHRONICKÝCH POTÍŽÍ

    Uvolněním svalového napětí, které může vznikat i při chronických onemocněních, vyšleme skrze tělo signál do mozku, že nebezpečí pominulo.

    Tímto psychosomatickým "klamem" sice nemůžeme přímo ovlivnit organické nemoci, ale pomáháme předcházet zhoršování stavu nebo návratu (recidivě) potíží, které vznikají z dlouhodobé psychické zátěže.

  • POCITY SÁM SE SEBOU A PŘEVZETÍ ŽIVOTA DO SVÝCH RUKOU

    Dlouhodobý stres nás často odpojuje od vlastního těla a vnímání sebe sama.

    Tato masáž představuje hluboký prožitek, který vrací člověka zpět k sobě. Pomáhá klientovi cítit se dobře ve svém vlastním těle, najít vnitřní klid a být sám se sebou rád. Právě tento pocit pohody a sebepřijetí je základním stavebním kamenem pro kvalitní život, načerpání nové síly a odvahy převzít svůj život pevně do vlastních rukou.

Naučím vás techniku, která je jednoduchá
a velmi efektivní a navíc působí dlouhodobě a bez nutnosti aktivní spolupráce vašeho dítěte.

Ano, to potřebuji

Jsem odborná školitelka Míčkování podle metody Zdeňky Jebavé

Míčkování je originální ve svém původu i provedení. Autorkou je uznávaná česká fyzioterapeutka Zdeňka Jebavá, která ji rozvíjí více než 30 let. S jejím laskavým svolením a s její garancí dnes mohu Míčkování vyučovat.

Od roku 2004, kdy jsem se poprvé se Zdeňkou setkala a měla tu čest se od ní její "umění" učit, se začala rozvíjet naše milá spolupráce v masérské škole BUĎFiT. Zde prošly kurzem pod jejím vedením stovky profesionálů i laiků. Od roku 2014 jsem se spolu se Zdeňkou účastnila kurzů Míčkování jako její asistentka a od roku 2018 jsem převzala štafetu ve výuce Míčkování.

Je mi velkou ctí, že mohu tuto techniku vyučovat a předávat ji tak nejen profesionálním terapeutům, ale i laikům, zejména maminkám.

Vážím si toho, že mám Zdeňčinu důvěru a že si vybrala právě mě.

Zdeňka Jebavá vytvářela, aplikovala a zdokonalovala svoji techniku více než 30 let.

Je osvědčená desítkami tisíc lidí, kterým pomohla ne jejich cestě ke zdraví.

Naštěstí si Zdeňka svoje know-how nenechala pro sebe a rozhodla se předat své zkušenosti dál.

Umožnila tak mnoha lidem pomáhat svým dětem, blízkým, klientům či pacientům s jejich bolestmi a obtížemi.

Vy se to nejlepší pro své dítě můžete naučit v mém On-line kurzu během několika dní.

Chci On-line kurz

Co se v On-line kurzu naučíte?

  • Základy Míčkování
    Dozvíte se, jaký je mechanismus účinku Míčkování.
    O míčcích se dozvíte nejen jak vznikly, ale také jak s nimi zacházet a ošetřovat je, aby vám dlouho vydržely.
  • Indikace a kontraindikace Míčkování
    Důležitá kapitola, abyste věděli kdy je vhodné, kdy nevhodné a kdy dokonce nesmíte Míčkování použít.
  • Masážní sestavy pro hrudník, záda a obličej
    Přesně vedené tahy facilitačními míčky, které paní Jebavá považuje za nejúčinnější pro uvolnění tkání, stimulaci dechu a správného držení těla.
To zní dobře, přihlásit se

Kurz je rozdělen do teoretické a praktické části.

Teoretická část

  • Zahájení teoretické části začíná vaší registrací do On-line kurzu (přístupy obdržíte ihned po uhrazení faktury), kde vám bude ihned zpřístupněn první modul. Pečlivě si uložte přístupové údaje, ať můžete do kurzu vstupovat opakovaně.
  • Do kurzu můžete vstupovat kdykoliv máte přístup k internetu, tak jak se to hodí Vám z PC, mobilu, tabletu...

První modul obsahuje 5 teoretických lekcí

  • 1
    Historie Míčkování a výroby míčků
    její přečtení zabere pár minut
  • 2
    Kdy můžeme a kdy nesmíme Míčkovat
    alias indikace a kontraindikace, této lekci prosím věnujte náležitou pozornost, zejména kontraindikacím
  • 3
    Metodika Míčkování
    mechanismy účinku a techniky Míčkování, představení včetně dvou krátkých videí vedení míčku
  • 4
    Kdy a jak často Míčkovat
    kratičká lekce s rozdělením podle požadovaného účinku
  • 5
    Míčky
    technické parametry, jak se o ně starat, kde případně objednávat atd.

Praktická část

Po týdnu od vaší registrace vám bude zpřístupněn i druhý modul.
Týden máte na to, abyste si mohli v klidu pořídit facilitační míčky (jak na to najdete v lekci Míčky).

Druhý modul obsahuje 4 lekce Míčkování. Kromě přesně popsaných a nakreslených tahů zde najdete i videa pro Míčkování jak dospělých, tak dětí.

  • 1
    Kožní řasa a způsob jak ji vytvořit
    krátká, ale velmi podstatná kapitola s návodem a videi
  • 2
    Míčkování hrudníku a zad
    nejdelší a nejzásadnější kapitola Míčkování s postupem a videi
  • 3
    Míčkování obličeje
    krátká kapitolka
  • 4
    Míčkování dětí
    specifika pro Míčkování malých dětí včetně modifikací

Do On-line kurzu Vám zůstane přístup na 12 měsíců, abyste se k němu mohli vracet a dobře se Míčkování naučili. Pokud byste potřebovali radu, v ceně máte i On-line konzultaci (můžeme přes WhatsApp, Skype, Goggle Meet, Google Teams, Zoom, Jitsi, prostě co si vyberete a bude Vám vyhovovat).

V případě, že budete potřebovat do kurzu vstupovat i po 12 měsících, můžete si obnovit roční členství za cenu 30 % z původní ceny, tedy za 360 Kč (včas vám to připomenu).

Když budete chtít praxi pod vedením

Pokud byste si moc přáli potkat se naživo a Míčkování si procvičit i pod mým vedením, můžeme se setkat naživo na praktickém semináři ke kurzu. Tento kurz se jmenuje Míčkování pro maminky (protože chodí zejména maminky :)

Pomocí textů a videí vás naučím základům Míčkování a tahy míčkem pro sestavy hrudníku, zad a obličeje.

Jdu do toho!

Co kurzem získáte? 

  • Naučíte se masážní sestavy pro hrudník, záda a obličej
    Přesně vedené tahy facilitačními míčky, které paní Jebavá považuje za nejúčinnější pro uvolnění tkání, facilitaci dechu a správného držení těla.
  • Zlepšíte zdraví svých blízkých
    Míčkováním zlepšíte kvalitu dýchání, zlepšíte držení těla a podpoříte imunitu svch blízkých.
  • Práce s láskou a respektem k ostatním i sobě
    Naučíte se respektovat pocity a vjemy svého dítěte, partnera nebo kohokoli jiného, koho Míčkujete. Též vlastní prožití Míčkování je i krásným sebepoznáním. Doufám, že i vás někdo namíčkuje.
  • Zlepšení mezilidských vztahů a pocit sdílení
    Výzkumníci dokázali, že nejen při fyzickém přijímání masáže, ale i při pouhém sledování masáží dochází k uvolňování oxytocinu (jeden z hormonů štěstí). Takovéto společné "sdílení" prožitku zlepšuje mezilidské vztahy.
  • Bonusové kapitoly
    Mám pro vás "vhled" i do jiných typů péče o zdaví. Zejména druhy masáží, které můžete provádět sami na sobě (když nebudete mít nikoho, kdo by Míčkoval vás :)
Skvělé, přihlásit se na On-line kurz

Co na kurz říkají účastníci

Mirko, moc děkuji za kurz. Je skvěle zpracovaný, zvládli jsme to dobře a všichni už se míčkujeme. Děti i manžel to milují a já si to s nimi užívám, protože chtějí míčkovat i oni mě (což jsem ani nečekala, protože to byl můj nápad). Míčkování je opravdu moc příjemné a tak nám je spolu krásně, navíc si všímám, že se mi děti už tak nehrbí. I já se cítím po 14 dnech pravidelného míčkování mnohem lépe. Už se těším, až pojedeme k rodičům a já je namíčkuji. Kurz všem doporučuji! Ještě jednou moc děkuji a těším se na to, že se někdy setkáme i osobně.
Martinamaminka Petříka a Elinky
On-line kurz míčkování byl perfektně připravený. Ocenila jsem způsob, jak bylo míčkování prezentováno a ukázano, přehlednost a jasnost jednotlivých kroků. Míčkovat jsem se naučila, tedy aspoň tomu věřím. Kurz mohu jednoznačně doporučit!
Jana Korbelová Zvole u Prahy
Absolovala jsem u Mirky dva kurzy (jak face2face, tak online). Mirka je skvělá lektorka, umí vše velmi dobře vysvětlit a prakticky naučit. Její videa měly stejnou kvalitu, byla jasná a přehledná. Obecně nemám ráda online kurzy, ale Mirčin kurz mi tuto nechuť vyvrátil a velmi ráda v něm budu pokračovat další rok. Nemám co vytknout, byla jsem naprosto spokojená.
Pavla ChmelařováTrutnov

Pokud budete potřebovat rady, můžeme se setkávat na Facebookových stránkách Míčkování, staňte se součástí podporující komunity, od které dostanete zpětnou vazbu či radu.

Budu tady vždycky pro vás. Můžete se na mě obrátit se svými otázkami. Když je nebudete chtít veřejně rozebírat, můžete se na mě obrátit osobně on-line nebo telefonicky.

Dejte Míčkování jako dárek svým blízkým

Podarovat své milované můžete nejen samotným Míčkováním,
ale též darováním celého
On-line kurzu.

Pokud budete chtít kurz někomu věnovat, napište mi to do poznámky v objednávce. Spojím se s vámi a domluvíme podrobnosti.

Chci to!

Kolik vás bude tento kurz stát?

Cena On-line kurzu Míčkování pro laickou veřejnost  je

1.200,- Kč

Protože nejsem plátce DPH, je tato cena konečná.

Garance spokojenosti
a vrácení peněz

Velmi mi záleží na tom, abyste byli spokojeni. Jsem si jistá jedinečností techniky
i kvalitou kurzu.

Máte garanci vrácení peněz.

Pokud v průběhu 14 dní od registrace do členské sekce kurzu zjistíte, že to není pro vás,
vrátím vám kurzovné v plné výši.

Nic neriskujete, tak vstupte. :)

  • Mám povolení Zdeňky Jebavé vyučovat její metodu.
  • Kurz jsem připravila s jejím laskavým svolením a s její garancí.

Miroslava Kuprová Stodůlková

lektorka Míčkování

Super, stovka měsíčně za zdraví bez chemie

Co vše je zahrnuto v ceně kurzu?

  • Roční členství
    Neomezený vstup do On-line kurzu po dobu 12 měsíců.
  • Moje podpora po dobu trvání členství
    Pokud byste potřebovali odbornou konzultaci, stačí se na mě obrátit (můžeme přes WhatsApp, Skype, Goggle Meet, Google Teams, Zoom, Jitsi, prostě co si vyberete a bude Vám vyhovovat).
  • Podpora komunity na Facebooku
    Přidejte se na Facebooku do diskuse na stránkách Míčkování. Zde můžete žádat o rady či sdílet své úspěchy spolu s dalšími příznivci Míčkování.

Tak už to neodkládejte. Pokud jste se rozhodli, že tento kurz je právě pro vás, 
přihlašte se hned.

Ano, je to pro mě

Potřebujete se na něco zeptat?

Není Vám něco jasné?
Napište mi na info@maserkamirka.cz
nebo zavolejte na tel. 775 72 12 12,
ráda Vám pomohu.