CVIČ A BUĎFiT PRO DOSPĚLÉ
Každé pondělí od 18:00 do 19:00 hod.
V sále hasičské zbrojnice ve Struhařově (okr. Praha-Východ).
Cena od 120,- Kč v předplatném nebo 200,- Kč při platbě na místě.
Chcete se cítit lépe ve svém těle?
Přijďte si se mnou zacvičit. Skupinové zdravotní cvičení pro dospělé je zaměřené na prevenci správného držení těla, dýchání, odstranění chronických bolestí pohybového aparátu, zejména bolestí zad, kloubů, krční páteře a hlavy.
Najdete zde jógové prvky s moderním fyzioterapeutickým přístupem, vše proložené dechovým cvičením, relaxací, zapojením svalů hlubokého stabilizačního systému včetně bránice a pánevního dna.
Nalaďte se se mnou na svůj dech, protáhněte zkrácené svaly, rozhýbejte ztuhlé klouby, zapojte svaly o kterých ani netušíte, že máte, zlepšete svoji stabilitu a napojte se na vnitřní pocity ve svém těle.
Co budete potřebovat
S sebou si vezměte karimatku, měkkou deku nebo mikinu na podložení kolen, pohodlné oblečení na cvičení, pevný pásek (např. ze županu nebo pásek od kalhot) a vodu na pití.
Aktuality na WhatsApp skupině
Pro aktuální informace o cvičení (zrušení, změny termínu) se připojte do WhatsApp skupiny.
Připojit se můžete přes QR kód. Po jeho naskenování se vám načte odkaz. Přejděte odkazem na webovou stránku a v tu chvíli mi přijde vaše žádost o přijetí do skupiny.
Nebo vám odkaz k připojení zašlu na vyžádání, napište mi WhatsApp zprávu na 775721212.
Kolik vás to bude stát
Vyberte si z varianty, která vám nejlépe vyhovuje.
Při předplatném na všechny lekce naráz zaplatíte 120,- Kč za jednu lekci.
Při předplatném na 10 lekcí s platností 4 měsíce zaplatíte 150,- Kč za jednu lekci.
Při platbě v den cvičení předem na účet zaplatíte 180,- Kč za jednu lekci.
Při platbě na místě (v hotovosti) zaplatíte 200,- Kč za jednu lekci.
CVIČ A BUĎFiT
ANOZávazně se přihlašuji na pravidelné zdravotní "Cvič a BUĎFiT" pro dospělé uhrazením vybrané platby.- ANOPočítám s tím, že pokud předplatné během 4 měsíců (leden - červen 2024) nevyčerpám, nemám právo na náhradu.
Předplatné na 16 lekcí
16 lekcí v ceně 120,- Kč za lekci na období od 12.2.2024 do 3.6.2024
v případě, že na lekci nedorazíte, nemáte právo na náhradu
po naskenování tohoto QR kódu z vašeho internetového bankovnictví vám naskočí platební údaje
pokud hradíte z jiného účtu než je vaše jméno (např. z účtu manžela :) , uveďte prosím do zprávy pro příjemce jméno toho, kdo bude chodit cvičit :)
pokud chcete platit klasicky, prosím uhraďte na účet číslo 2000816463 / 2010 pod v.s. 2416, do zprávy pro příjemce uveďte Cvič a BUĎFiT 16 lekcí, jméno
Předplatné na 10 lekcí
10 lekcí v ceně 150,- Kč za lekci na období od 12.2.2024 do 3.6.2024
v případě, že všechny předplacené lekce v tomto období nevyčerpáte, nemáte právo na náhradu
po naskenování tohoto QR kódu z vašeho internetového bankovnictví vám naskočí platební údaje
pokud hradíte z jiného účtu než je vaše jméno (např. z účtu manžela :) , uveďte prosím do zprávy pro příjemce jméno toho, kdo bude chodit cvičit :)
pokud chcete platit klasicky, prosím uhraďte na účet číslo 2000816463 / 2010 pod v.s. 2410, do zprávy pro příjemce uveďte Cvič a BUĎFiT 10 lekcí, jméno
Předplacení 1 lekce
úhrada předem 1 lekce v ceně 180,- Kč
prosím úhradu proveďte okamžitou platbou nejpozději do 12:00 hod v den cvičení a o provedené úhradě a vaší účasti na cvičení mě informujte SMS nebo na WhatsApp
v případě, že na lekci nedorazíte, nemáte právo na náhradu
po naskenování tohoto QR kódu z vašeho internetového bankovnictví vám naskočí platební údaje
pokud hradíte z jiného účtu než je vaše jméno (např. z účtu manžela :) , uveďte prosím do zprávy pro příjemce jméno toho, kdo přijde cvičit :)
pokud chcete platit klasicky, prosím uhraďte na účet číslo 2000816463 / 2010 pod v.s. 2401, do zprávy pro příjemce uveďte Cvič a BUĎFiT 1 lekce, jméno
Pokud potřebujete fakturu, využít 14 denní splatnost (nelze u platby 1 lekce, na tu vystavím na vyžádání paragon) nebo chcete uhradit platební kartou, vyplňte své údaje níže.
Při vyplňování údajů pro vystavení faktury postupujte prosím následovně
- Osobní údajeVyplňte své jméno, příjmení, e-mail a mobil
- AdresaPokud máte více adres, vepište tu, kterou chcete na faktuře. Fakturu Vám zašlu e-mailem.
- PoznámkaPokud kupujete někomu předplatné, uveďte sem jeho jméno a telefonní číslo. Pokud budete požadovat příspěvek od zdravotní pojišťovny, napište do poznámky celé jméno a rodné číslo pojištěnce.
- Přes dvacet let se věnuji masážím, fyzioterapii, čínské medicíně a cvičení jógy
- Poznatky ze všech těchto oborů se promítají v mém přístupu k lidskému tělu a jeho pohybu
- Nalaďte se na svůj dech, protáhněte si se mnou zkrácené svaly, rozhýbejte ztuhlé klouby, zapojte všechny svaly a zlepšete svoji stabilitu
Potřebujete se na něco zeptat?
Napište mi na WhatsApp, SMS nebo mi zavolejte na tel. 775721212, ráda vám pomohu.