Když vám není dobře, udělejte (nejen) pro sebe jednu důležitou věc

Někdy je největší pomoc právě to, že terapii odložíte

Léto je období výletů, dovolených, klimatizací… ale také rýmy, nachlazení nebo viróz, které se objeví zničehonic. Určitě to znáte. A právě proto bych vás chtěla poprosit o ohleduplnost, která je důležitá nejen pro vás a pro mě, ale i pro všechny klienty, kteří ke mně přicházejí.

Pokud cítíte, že na vás něco leze, bolí vás netypicky hlava, škrábe vás v krku, začínáte pokašlávat nebo se necítíte ve své kůži, nebojte se svou terapii zrušit.

Pokud přijdete v počáteční fázi onemocnění, mohou se po masáži či jiné terapii odehrát dva scénáře:

1. nakopne se váš imunitní systém a tělo si s virózou rychleji poradí nebo ji dokonce odvrátí
2. prokrvením a rozprouděním krve a lymfy se celý proces urychlí a zintenzivní – domů přijdete jak zpráskaní psi, dostanete horečku a velmi intenzivně proběhne imunitní reakce vašeho těla – boj proti bacilům.

Je to 50/50 a nikdy nevíte, která verze to bude.

Neriskujte tedy druhou variantu a napište hned, když vám není dobře, klidně i v noci nebo brzy ráno v den terapie. Chápu, že někdy onemocnění přichází náhle bez předchozích varování. Nebojte se mi napsat, když máte horečku nebo zvracíte nebo vám jen prostě teče z nosu, já mám mobil na tichý režim, takže mě nevzbudíte.

Mnohem raději vám najdu nový termín (přesun termínu bez stornopoplatku), než abyste přišli nemocní.

Proč je to pro mě tak důležité?

Při terapii jsme si opravdu nablízku. Pracuji s vámi v těsném kontaktu, stojím nad vámi, mluvím s vámi a není možné dodržovat odstup.

Chápu, že pro vás rýma nebo škrábání v krku nemusí být problém, pokud jste schopni svoji práci i při nachlazení zvládnout třeba na HomeOffice. Já to mám ale jinak.

Pokud bych onemocněla, neznamená to pro mě jen několik dní s rýmou. Znamená to pro mne zavřenou ordinaci a mnoho klientů, kteří o svůj termín přijdou nebo budou muset dlouho čekat na ten náhradní.

Já si nemohu dovolit brát klienty nebo pacienty, když mi není dobře a smrkám nebo kašlu. Nejen proto, že moje práce je mnohdy náročná fyzicky, ale hlavně proto, že nechci riskovat, že je nakazím. Nějak to neladí s mým vnitřním přesvědčením.

Když mi není dobře a jsem nemocná, práci prostě zruším. Objednávky mám často i dva měsíce dopředu a tak nemám kapacitu na to, abych vše přesunula. Taky to pro mne znamená finanční ztrátu, protože mě práce v ordinaci živí.

Je tu ale ještě jeden důvod, který je pro mě možná tím nejdůležitějším. Vzájemná ohleduplnost – ochrana všech zúčastněných i nezúčastněných.

Nikdy nevíme, kdo z nás nebo našich blízkých v našem okolí má oslabenou imunitu. Kdo doma pečuje o nemocného člena rodiny nebo komu by i běžná viróza mohla způsobit vážnější zdravotní, organizační nebo finanční komplikace. Právě proto věřím, že vzájemná ohleduplnost je tou nejlepší prevencí.

Odpočinek je někdy ta nejlepší volba

Stejně jako prosím vás, řídím se tím i já sama. Jakmile cítím, že na mě něco leze, raději si dopřeji klidový režim a práci zruším. Vím, že jeden nebo dva dny odpočinku často zabrání tomu, aby se z obyčejného nachlazení stala nemoc na celý týden.

Dnes máme často pocit, že musíme všechno zvládnout i za nepříznivých podmínek. Znáte ten hlásek ve vaší hlavě: „Je to jen rýma…“ nebo „To nějak přejde…“? Ale právě tím si mnohdy prodlužujete dobu vaší léčby a zároveň vystavujete riziku i lidi kolem sebe.

Já sama se snažím své tělo poslouchat. Když mi začne dávat první signály (např. únavou), beru je vážně. Naučila jsem se, že odpočinek není ztracený čas. Naopak. Často je to ta nejrychlejší cesta zpátky ke zdraví.

Moc bych si přála, aby to tak bylo i u vás.

Příště, až ucítíte, že na vás „něco leze“, tak si odpočiňte a dejte tělu šanci, aby si samo poradilo.

Terapie či masáž může pár dní počkat, ale vaše zdraví ne. A když zůstanete doma, chráníte nejen sebe, ale i všechny ostatní, se kterými byste se ten den potkali.

Opravdu se nebojte mi napsat nebo zavolat. Raději spolu najdeme nový termín, než abyste přišli nemocní.

To je podle mě opravdová ohleduplnost. Naslouchat svému tělu není slabost. Je to forma péče – o sebe i o ostatní.

Děkuji vám za pochopení, vzájemnou ohleduplnost a důvěru. Moc si toho vážím.

Přeji vám krásné, voňavé léto, pevné zdraví a budu se těšit na naše společná setkání ve chvíli, kdy se budeme cítit opravdu dobře.