Články autora

Miroslava Kuprová Stodůlková

Miluji masáže a nedovedu si bez nich život představit. Již více než 20 let jsou mojí vášní a posláním. Za tu dobu jsem je prozkoumala do hloubky a našla systém, který z maséra dělá Mistra masáží. Rozhodla jsem se podělit se o své zkušenosti, aby i další maséři mohli být Mistry masáží tělem i duší a pozvedli masáže na mistrovské dílo. Můj příběh si přečtěte zde>>
https://pixabay.com/photos/backpack-leather-brown-closure-1482611/
7.8. 2022

Je kabelka vaším přítelem nebo nepřítelem?

Nosíte často kabelku? Mrkněte na to, jestli vám její nošení neubližuje...

2.8. 2022

Domácí recept na Měsíčkovou mast

Když jsem byla malá, dělávala moje babička bylinné masti. Ráda jsem jí koukala pod ruce a když se zadařilo, mohla jsem jí i pomáhat :). Tenkrát jsem sbírání bylin a výrobu mastí brala jako samozřejmost, prostě to k babičce a létu patřilo. Až v dospělosti jsem si uvědomila, jaké dědictví mi zanechala.

31.7. 2022

Lymfa pohledem TČM

V tomto článku se podíváme na to, jak se na dysfunkci lymfatického systému dívá Tradiční čínská medicína (TČM). Nebudeme zacházet moc do hloubky a detailů čínské medicíny, ale mrkneme se na jednu z nejčastějších chronických potíží dnešních žen - symetrické otoky dolní části těla.

29.7. 2022

Co se zkrácenými svaly

Svalové zkrácení znamená, že sval je v klidu kratší než býval, což mu při práci neumožní plný rozsah pohybu. Nejčastějším důvodem, proč se svaly zkracují je nedostatečné protažení (strečink) po fyzické zátěži. Proč se svaly zkracují a co s tím? Mrkněte na 5 pravidel strečinku.

28.3. 2022

Masáží proti stresu?

Když jsem v roce 2018 psala článek o stresu a o tom, že v dnešní době již nemusím utíkat nebo bojovat, netušila jsem….Jsme na mapě jen nepatrný kousek od války a prožíváme ji spolu s Ukrajinou. Mozek nerozlišuje, zda to prožíváme doopravdy nebo zprostředkovaně. Jedovatá chemie se v naší nervové soustavě vyrábí tak, jako bychom byli u toho. Ovlivňuje to naše životy, naše prožívání,...

15.11. 2020

Síla MOXY

Moxování - požehování v preventivní péči o tělo a jako léčebný prostředek tradiční čínské medicíny. Před deseti lety 16.11.2010 bylo spolu s akupunkturou uznáno v Číně jako nehmotné dědictví UNESCO.

26.3. 2020

Jak se připravuji na koronavirovou infekci? Věřím v prevenci!

Jsme zmatení, vystrašení, žijeme v nejistotě - co přijde, jak to bude? Protože nevíme, zda nás koronavir zasáhne a jak naše tělo zareaguje, máme každý svoji teorii. Mým receptem je prevence. Nepodléhám panice a nevzdávám se nikdy bez boje, ale jsem obezřetná a ve svém životě vždy sázím na dobrou přípravu.

25.8. 2019

Jak poznáme, že je třeba více posilovat než masírovat

Mám pro vás jednoduché tři ukazatele, které upozorňují na nutnost svaly více posilovat cvičením než chodit na masáže. Na všechny se podíváme z pohledu Moderní medicíny i Tradiční čínské medicíny. Na závěr najdete také doporučení, jak vše napravit :).

21.8. 2019

Lymfodrenáže a Bakerova cysta

Proč článek zrovna o Bakerově cystě? No, protože i ta se může objevit v praxi maséra či fyzioterapeuta. Od července jsme na Rehabilitaci v Říčanech otevřeli nově Lymfologické centrum. Máme pacienty zejména se sekundárními lymfedémy po úrazech, nejčastěji kolene. Jedna z možných komplikací poškození kolenního kloubu může být právě i Bakerova cysta. Jedná se o tíhový váček (popliteální burzu) v podkolení jamce, která se...

8.5. 2019

Polohování aneb 20 po „o“

Naši předkové byli velmi moudří a je škoda, že se od mnoha tradic a zvyků ustoupilo. Dříve byl život poklidnější a tak bylo na denním pořádku, že po obědě byla pauza na odpočinek. Slyšeli jste někdy, dát si po obědě dvacet? V moderní rehabilitaci bychom nazvali tento zvyk POLOHOVÁNÍM.