Chcete poznat techniku, která pomáhá uvolňovat napětí, podporuje dech, zlepšuje držení těla a přináší pocit klidu?
V tomto e-Booku vám představím Míčkování zakladatelky této metody, Zdeňky Jebavé. Dozvíte se v něm, co tato technika umí, kdy ji použít, jak vybrat správné míčky a vyzkoušíte si jeden praktický tah, který zvládne každý. Součástí je i příběh vzniku metody a jasné vysvětlení účinků na tělo i psychiku.
Možná zjistíte, že jemný dotek má větší sílu, než jste si kdy dokázali představit.
Stáhněte si tento e-Book zdarma.
Mám pro vás jednoduché tři ukazatele, které upozorňují na nutnost svaly více posilovat cvičením než chodit na masáže. Na všechny se podíváme z pohledu Moderní medicíny i Tradiční čínské medicíny. Na závěr najdete také doporučení, jak vše napravit :).
Bakerova cysta a lymfodrenáž z praxe fyzioterapeutky. Jak ruční i přístrojová lymfodrenáž pomáhá při otoku podkolenní jamky a urychluje hojení.
Naši předkové byli velmi moudří a je škoda, že se od mnoha tradic a zvyků ustoupilo. Dříve byl život poklidnější a tak bylo na denním pořádku, že po obědě byla pauza na odpočinek. Slyšeli jste někdy, dát si po obědě dvacet? V moderní rehabilitaci bychom nazvali tento zvyk POLOHOVÁNÍM.
Máte klienty, kterým se dá říci kameňáci? Nebo jen máte mnoho masáží po sobě a při té poslední už cítíte jak vás bolí ruce? Tohle jsem zažívala před dvaceti lety, když jsem začala nabírat klientelu a masáží přibývalo. Sem tam se objevili „kameňáci“. I když všichni nebyli stodvaceti kiloví pánové se svaly jako beton, i tak jsem po několika odmasírovaných hodinách...
Spánek je velmi důležitý, zejména v adventním čase, kdy se blíží zimní slunovrat. Příroda se připravuje na zimu, všechno se uschovává, konzervuje, tak aby se energie uchovala do jara. Jak hospodaříme se svou energií v čase adventu, ukáže se na jaře v době chřipkových epidemií. Pokud energii v zimě dobře kultivujeme, bude pro nás jaro krásným začátkem nového roku, v plné síle, bez nemocí...
Slovo stres je odvozeno z anglického slova stress = tlak, napětí, namáhání. Je to stav, kdy jsme vystaveni mimořádným podmínkám (stresorům). Patří sem i následné fyzické a psychické obranné reakce (často podvědomé), které slouží k obraně před hrozícím nebezpečím.
Chcete vědět více o technice Míčkování? Jaký je mechanismus účinku, jaká má specifika, indikace i kontraindikace, vysvětlení pojmů Míčkování, Míčková facilitace či Nespecifické mobilizace.
Víte o tom, že Míčkování a Míčková facilitace mají český původ? Není snad fyzioterapeuta a rehabilitačního lékaře, který by neznal jméno Zdeňka Jebavá. Na tuto českou fyzioterapeutku, autorku metody Míčkování, jsme právem hrdí!
Chtěli byste se stát masérem, ale nemáte středoškolské vzdělání? Nezoufejte, v Kocourkově to jde :)
Způsob a tlak, který používám při masážích nezávisí na mé momentální síle nebo náladě. Vždy jej přizpůsobuji napětí svalů masírovaného člověka. Na začátku mé praxe jsem vůbec netušila, že není jedno jak moc budu do svalů tlačit. Metodika zněla: tření je povrchové, hnětení jde do hloubky svalu, tepání je ještě razantnější… Dále následoval metodický postup – nejprve tření, poté...
Miroslava Kuprová Stodůlková
