7.8. 2022
Je kabelka vaším přítelem nebo nepřítelem?
Nosíte často kabelku? Mrkněte na to, jestli vám její nošení neubližuje...
Články autora
Miroslava Kuprová Stodůlková
Miroslava Kuprová Stodůlková
2.8. 2022
Domácí recept na Měsíčkovou mast
Když jsem byla malá, dělávala moje babička bylinné masti. Ráda jsem jí koukala pod ruce a když se zadařilo, mohla jsem jí i pomáhat :). Tenkrát jsem sbírání bylin a výrobu mastí brala jako samozřejmost, prostě to k babičce a létu patřilo. Až v dospělosti jsem si uvědomila, jaké dědictví mi zanechala.
31.7. 2022
Lymfa pohledem TČM
V tomto článku se podíváme na to, jak se na dysfunkci lymfatického systému dívá Tradiční čínská medicína (TČM). Nebudeme zacházet moc do hloubky a detailů čínské medicíny, ale mrkneme se na jednu z nejčastějších chronických potíží dnešních žen - symetrické otoky dolní části těla.
29.7. 2022
Co se zkrácenými svaly
Svalové zkrácení znamená, že sval je v klidu kratší než býval, což mu při práci neumožní plný rozsah pohybu. Nejčastějším důvodem, proč se svaly zkracují je nedostatečné protažení (strečink) po fyzické zátěži. Proč se svaly zkracují a co s tím? Mrkněte na 5 pravidel strečinku.
28.3. 2022
Masáží proti stresu?
Stále více klientů vyžaduje masáž kvůli pocitu napětí svých svalů. Toto napětí nevychází z fyzické únavy, ale z psychického napětí, které prosakuje našimi životy stále silněji. Když jsem v roce 2018 psala článek o stresu a o tom, že v dnešní době již nemusím utíkat nebo bojovat, netušila jsem….Jsme na mapě jen nepatrný kousek od války a prožíváme ji spolu s Ukrajinou. Mozek nerozlišuje,...
15.11. 2020
Síla MOXY
Moxování - požehování v preventivní péči o tělo a jako léčebný prostředek tradiční čínské medicíny. Před deseti lety 16.11.2010 bylo spolu s akupunkturou uznáno v Číně jako nehmotné dědictví UNESCO.
26.3. 2020
Jak se připravuji na koronavirovou infekci? Věřím v prevenci!
Jsme zmatení, vystrašení, žijeme v nejistotě - co přijde, jak to bude? Protože nevíme, zda nás koronavir zasáhne a jak naše tělo zareaguje, máme každý svoji teorii. Mým receptem je prevence. Nepodléhám panice a nevzdávám se nikdy bez boje, ale jsem obezřetná a ve svém životě vždy sázím na dobrou přípravu.
25.8. 2019
Jak poznáme, že je třeba více posilovat než masírovat
Mám pro vás jednoduché tři ukazatele, které upozorňují na nutnost svaly více posilovat cvičením než chodit na masáže. Na všechny se podíváme z pohledu Moderní medicíny i Tradiční čínské medicíny. Na závěr najdete také doporučení, jak vše napravit :).
21.8. 2019
Lymfodrenáže a Bakerova cysta
Proč článek zrovna o Bakerově cystě? No, protože i ta se může objevit v praxi maséra či fyzioterapeuta. Od července jsme na Rehabilitaci v Říčanech otevřeli nově Lymfologické centrum. Máme pacienty zejména se sekundárními lymfedémy po úrazech, nejčastěji kolene. Jedna z možných komplikací poškození kolenního kloubu může být právě i Bakerova cysta. Jedná se o tíhový váček (popliteální burzu) v podkolení jamce, která se...
8.5. 2019
Polohování aneb 20 po „o“
Naši předkové byli velmi moudří a je škoda, že se od mnoha tradic a zvyků ustoupilo. Dříve byl život poklidnější a tak bylo na denním pořádku, že po obědě byla pauza na odpočinek. Slyšeli jste někdy, dát si po obědě dvacet? V moderní rehabilitaci bychom nazvali tento zvyk POLOHOVÁNÍM.
-
-
-
Domácí recept na Měsíčkovou mast 2.8.2022 -
Lymfa pohledem TČM 31.7.2022 -
Co se zkrácenými svaly 29.7.2022 -
Masáží proti stresu? 28.3.2022
-